CHF_MenuSaludable

(CHF) Un Menú Saludable

Un Menú Saludable es la pieza fundamental, junto a una práctica regular del deporte, para poder llevar una vida sana. Hoy en día todos conocemos la importancia de seguir una dieta equilibrada para mantenernos en forma y cuidar nuestra salud. Pero... ¿qué significa ese concepto? ¿Qué productos son más y menos recomendables para un menú equilibrado? ¿Es igual para todo el mundo o puede variar según la persona? En esta tarea interdisciplinar, analizaremos muchas de estas cuestiones a partir de varias secciones:

  1. La Energía de los Alimentos y el IMC
  2. Calorías para un Menú Saludable
  3. Los Alimentos y sus Nutrientes
  4. Las Grasas
  5. Crea tu propio Menú Saludable